心灵氧吧课的心得体会范本 心灵氧吧活动感言(七篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题心灵氧吧课的心得体会范本一

在电影的末尾我流下了眼泪，是因为这部电影带给我很多的反思。

图片里面的乔伊在梦想快成真的时候结束了地球上的生命，在宇宙之处有一片白光，这是通往重生之门路上，而他想极力逃回原来的生活中，对于他来说这是他活着的最大意义。

宇宙的浩瀚画面呈现出无与伦比的美丽，仅仅通过影像才略略瞥见创造主的一角，但已经让我感到为之震撼，这让我无法不想起将来有一天见那更美的地方。

大多数人都在马不停蹄的追求自己想要的生活，我曾经不也是吗？想要的生活成为我的快乐，成为我活着的重要意义，以至于我的悲喜都与之相连。

乔伊在逃回的路上跌入一片心灵花园，在这里他遇见了22号，误打误撞的成为22号的导师，帮助他找到活着的火花，而22对什么事情都找不到兴趣，直到他们无厘头的跌入地球，22号进入了乔伊的身体，乔伊进入了一只猫的身体，在这个过程中22号找到了活着的火花，也就是意义。

乔伊的环境没有改变，但是里面换成了22的心灵，产生的态度不一样了，同时也带来了环境的转变，这让我明白里面改变才是真实的改变，环境还是那个环境，但是里面若有所改变，也会影响环境中的人，生命影响生命。

22号找到了活着的火花，但是乔伊否定了是他自己找到的，于是22号认为自己不配有活着的意义，内心极度的悲伤难过，成为了一个迷失的心灵。而乔伊在梦想成真之后并没有得到真正的快乐，回到家，他通过弹钢琴进入了忘我的世界，在忘我的世界当中，他认识到自己的言语伤害了22号，也错误的否定了22号，于是他去寻找22号，那时22号被自己的恐惧，否定，自责，充满以至于变成了一个黑色的心灵，他想和22号解释，请求原谅，并帮助22号从黑色的心灵中释放。

我们的言语是极具攻击性的，像刀剑，像烈火，像毒药，一不小心就容易刺伤别人。言语也会毁坏一个人的心灵，我们每天都在说话，可是我们的言语到底是在造就别人呢？还是在伤害别人？同时也容易被别人的言语伤害，在别人的否定中陷入网络无法自拔。那么我们该如何真实的认识自己呢？

我们需要不断的反思，若不是透着基督认识自己没有一个人能够真正的活出人该有的样子。

乔伊虽然最后梦想成真，能够和自己梦想中的人一起开演唱会，但是获得成功的他并不开心，因为在追求成功的路上，他也失去了很多平凡中的幸福。影片中说幸福就是活在当下，幸福就是珍惜当下的日子。而我认为不仅仅只是这个深度，幸福是能够活出我们该有的样子，是照着神的形象造的样子，彰显出神的荣美。

幸福就是能够在生命中认识神，并且信靠神。离开基督的幸福生活都不是真正的幸福。

主题心灵氧吧课的心得体会范本二

1、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。

2、人都是逼出来的。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力！

3、困难越大，荣耀也越大。

4、要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人！

5、人生没有彩排，每一天都是现场直播。偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光阴，孝敬父母疼爱孩子体贴爱人善待朋友！

6、人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。

7、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。

8、希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。

9、选择可能难，能坚持自我的选择更需要自持力。

10、成功之花，人们往往惊羡它现时的明艳，然而当初，它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。

11、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

12、生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退！

13、把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

14、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

15、努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。

16、每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，恢复力量再上路。

17、青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。

18、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。

19、要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。

20、一个人的知识，通过学习可以得到；一个人的成长，就必须通过磨练。

21、立足现在：锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

22、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔的痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕嫉妒恨

23、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。

24、时间是单行道，过去了，回不来。

25、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。

26、花时间去学习别人失败的经验。

27、营销最佳的语言是自己的语言，而不是套用别人的话。

28、顺境时，多一份思索；逆境时，多一份勇气；成功时，多一份淡然；彷徨时，多一份信念。

29、一个人真正的强大，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。

30、有人说，对于不开心忘记就好，可忘记，是忘，还是记也许我们最大的错误就是说了忘记，但却忘了放弃。或许除了遗忘，没有什么能抹去曾经走过的痕迹。

31、情之为伤，苦煞多霜；情之为悲，冷落成灰。几度萧索，素眉浅画，芳华一刹，醉翻几页尽言飘洒，谁笺梦话情若尘沙，浮生寒鸦。

32、拥有理想的力量，可以坚强，但并不代表你能随心所欲。可怕的还是存在的心中鬼，神，只不过是弱者的僻难所。我们并不是强者，所以没必要逞强。而且也没有人能够完美演绎到强者，因为当强者被说出一切都不神秘。

33、梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。

34、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。

35、痛并不可怕，苦并不可惧，怕的是苦的时候没人问讯，痛的时候没人安慰。

36、生活之路，难也好易也罢，总要体会许多，或甜或苦，留下的才能证明就是自己的。

37、生命的路上，耐心使你获得力量，耐心使你认清方向；耐心使你坦途疾进，耐心使你少遭波浪。

38、擎一盏清茶，任丝丝幽香冲淡浮尘，沉淀思绪，体会人生。其香泽荡心灵，其味超尘拔俗。茶事是事，事到无心皆可乐；茗品须品，人非有品不能闲。品茶，品好茶，品味四季蕴味，品淡人生精彩。

39、对年轻人来说，很多时候，人生的伤害是必须的。年轻就是碰壁的过程，碰壁多了，就可以领悟很多，形成自己真正的知识系统，这是书本和别人的经验教不会的。生活不是童话故事，不可能没有伤害。

40、在一步一步走向梦想的程途里，袭来的是孤独是无助是无奈是伤感是犹豫，是彷徨。于是我们开始学会忍耐坚持，开始学会坚强勇敢。开始去明白梦想是一段孤独的旅程，是独自面对的未来。

41、你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。

42、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

43、我们当然应该享受成功并心怀感激，但千万不要让感激变为骄傲。

44、凡事不论成败，只要经历。这一生，本就是为了不输给自己而已。

45、没有事事顺心的生活，人生有得必有失去。快乐并不是凭借着外物和虚荣得到的，内心真正的快乐是自己本身的强大获取的。一个人只要心中存在美丽的景象，那么一切都是美丽的。

46、对于一些让自己生气的事，当怒则怒，该忍则忍，该怒的时候却忍了，那就是一种懦弱，底气不足，既缺傲气，又缺傲骨；该忍的时候却怒了，那就太鲁莽，行事全凭意气，后果会很棘手。分寸若能拿捏得当，那就说明自己是一个有原则，有立场，有胸怀，晓人情，明大理的人。

47、人生就像一杯白开水清澈透底，也像一杯苦咖啡耐人寻味。看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。

48、生活对于每个人来说都是平等的，上帝不会偏爱任何一个人。但人世间有人会感到幸福，而有人感受不到或不强，那是因为幸福是一种能力，是感谢生命赐予和现有生活的能力；是感受快乐抵制不良情绪的能力；是不断反省自己完善自我的能力；是一种调节身心平衡，调节人与社会平衡的能力。

49、心若被困，天下处处是牢笼；心之所安，矮瓦斗室也是人间天堂。若把心中的杂念，诸如贪嗔痴怨爱恨情仇统统抛却脑后，世界便自然而然澄清空明，人生也如清风明月般清丽明朗，正所谓一念放下，万般自在。

50、被窝很舒服起床困难，那就放下手机早点睡。书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的。说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边美景。如果不曾开始，永远不会抵达。别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方。人生不设限，推自己一把，没有到不了的明天！

51、记忆象是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。------我忘了哪年哪月的哪一日，我在哪面墙上刻下一张脸，一张微笑着忧伤着凝望我的脸。

52、人有个好的心态，才能享受人生。花开一季，人活一世，乐天随缘一些，就会轻松自在一些。冲动来自激情平静来自修炼，别让外界浮躁了自己。外境好坏并不是苦乐的根源，真正的始作俑者是我们的心。

53、现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人；不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人；没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变世界就完全不一样了。

54、成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。人生没有如果，只有后果和结果。人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了。少年的时光就是晃，用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长。蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂。

55、人生一世，是否快乐，往往并不是取决于你拥有多少。所以，不要计较付出与获，不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中。自寻烦恼大概是人生最大的自我冤枉。又何必要冤枉自己呢不要这样，也不要总觉得自己总缺什么，只要快乐，你就什么都不缺。

56、人之所以烦恼，在于记忆；人之所以心累，在于徘徊；人之所以前行，在于感恩；人之所以快乐，在于豁达；人之所以成熟，在于看透；人之所以放弃，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于感情；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。

57、生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，时间久了，也就淡了。也许是棱角平了，或许是成熟稳重了，脚步越来越踏实，日子越来越平淡。人生步入另外一种境界，淡然。得与失，成和败，聚或散，虽然一样渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。淡然，是人生的一种成长。

58、没有完美的个人，只有完美的团队。

59、付出了，就不会有遗憾，哪怕最后你也只是默默无闻，但你曾经为了将来，为了梦想，努力奋斗了一把；也许你最后也没能环游世界，可是你却在实现梦想的途中找到了自己。不去抱怨，不浮躁，不害怕孤单，沉默却又努力的你自己会发现，梦想，已经握在你手中了。

60、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。

61、对的那条路，往往不是最好走的。

62、向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严和荣誉。

63、美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

64、人生如烟花，不可能永远悬挂天际，只要曾经绚烂过，便不枉此生。

65、人生的经历就像是铅笔一样，开始很尖，经历的多了也就变得圆滑了，如果承受不了就会断了。

66、给时间一点时间，一切都会过去。

67、痛苦对每个人而言，只是一个过客，一种磨练，一番考验。

68、有些事，有些人，有些风景，一旦入眼入心，即便刹那，也是永恒。

69、有时候，我甚至相信：只有破碎的东西才是美丽的。

70、不管过去如何，过去的已经过去，最好的总在未来等着你。

71、即使在平坦的道路也会有荆棘坎坷，人的命运也一样。

72、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击。

73、人生有三样东西是无法挽留的：生命时间和爱，所以你能做的就是去珍惜。

74、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

75、这个世界不符合所有人的梦想，只是有人学会了遗忘，有人却一直坚持。

76、别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。

77、人生的目标不应是祈求风平浪静，而是要造一艘大船，破浪前行。

78、生活中最大的幸福是坚信有人爱着我们。

79、生活没有过去，也没有曾经，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。

80、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

81、真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月中的生活。

82、感情的戏，我没有演技，在这路口，一转身就是一辈子。

83、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

84、再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。

85、在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

86、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

87、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人……

88、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。

89、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开……

90、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。

91、别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用

92、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

93、学会在菜市场讨价还价，不要以为后还应该很潇洒。

94、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。

95、沈默是毁谤最好的答覆。

96、失恋平常心，你要是还大哭大闹，酗酒闹事，那真得很可悲。

97、是时间就看书，没时间也要读报，了解最新动向，把握政策是一条捷径。

98、现如今奉承领导已经不叫拍马屁了，如果你跟领导都没个笑脸，那你就会成为倒霉蛋。

99、女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生。

100、我爱你就是要在开心时看得到你，生气时看得到你，你不能错过我的情绪起伏，你不能错过我的死，就是我想去当小偷，你也得陪我去当鸳鸯大盗。

主题心灵氧吧课的心得体会范本三

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。

一：学习心理学的动机

在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。

偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。”

二：心理学中的“人格”

所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?

1.心理相对健康

心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。

2.乐于助人

只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。

3.责任心强

心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感

到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。

以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。

三. 完善的知识机构

做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。

只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。

四 熟练的咨询技巧

心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。

五 粗浅体会

首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。

第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。

主题心灵氧吧课的心得体会范本四

满怀着一分教师的执著，拜读了帕克·帕尔默教授的著作《教学勇气》，让自己的心灵作了一次深刻的洗礼，被书中通透教师心灵世界的深邃智慧和深刻启迪所震撼。

他的天赋带领我们进入教学工作最深奥的领域，并以他足以永远改变我们的洞察力和勇气照亮了我们的心灵之旅，整合了严密与典雅、热情与精确、智慧与人性，从关注教师心灵的角度，从智力、情感和精神来解读教师，解读教学，解读教育，让我如浴春风，重获教育生命之感。

帕克·帕尔默提出真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同与自身完整。自身认同与自身完整不是用来雕刻栩栩如生的英雄人物的花岗石，而是一个处于复杂的、不断需求的、终生自我发现的过程中的敏感领域。

自身认同在于构成我生活的多种不同力量的汇聚，自身完整与这些力量的联合方式有关，使我的自身完整协调，生机勃勃，而不是七零八落，死气沉沉。我们通过选择赋予我们生命与活力的那些联系提高我们的自身完整，我们就必须体验。“所有真实的生活在于相遇。”教学就是无止境的相遇。

我们要学会去倾听我们的学生。我们的学生在恐惧、沉默的背后，是想去发现他们自己的声音，想去发出他们的声音，想让人们听见他们的声音。

能够倾听学生甚至尚未发出之声音---意味着不断地宽容他人，关注他人，关心他人，尊重他人；意味着不能匆忙地用我们可怕的言语去填塞学生的沉默，并且不要迫使他们说我们想听的话；意味着充满深情地走入学生的世界，以便他或她把你看成是能一直倾听他人真话的言而有信者。这样有一天学生会能够真实而又自信地说话。

任何真正可信的教学要求最终是来自教师内心的呼唤，这种呼唤是尊重真实的自我。“是你深沉愉悦与外部深沉渴望之间相遇交融的圣地。”教师的内心不是良心的呼唤，而是自身认同和自身完整的呐喊。

我们需要找到各种可能的方式来倾听来自心灵内部的声音，并认真地接受内心的指引，不只是为了我们的工作，更是为了我们自己的健康。

只要我们稍微给自己内心声音一些注意和尊重，它就回以一种更温柔的方式回应，使我们参与到赋予生命活力的灵魂的对话中，当换回自身认同与自身完整时，依靠内心的导师赋予的威信就树立起来了，这时教学就能够发自自己真实的内心深处——这是一种有机会在学生们的内心获得默契的回应、共鸣的真实。

做了十多年的教师，多了几分感慨和执著，时常也会抱怨我们的那些“来自地狱的学生”。领略了帕克·帕尔默教授的经典论述，使我豁然开朗：“来自地狱的学生”不是天生就是那种样子，而是被他或她所不能控制的环境造成的。

因此，我们的教学应该是对学生的一种亲切款待，而亲切的款待经常是主人比客人受益更多的行为。教师对学生的亲切款待产生一个更亲切地款待教师的世界。第三，源自心灵地融入我们的教学，就是要开创一个实践真正的共同体的空间：以教师为中心和以学生为中心教育的最优特质获得融合和超验升华。我们只有存在于这种共同联系中才能认识现实。只有亲身处于共同体之中，我们才能理解现实。通过让学生积极参与真正共同体的动态演变，重复认知的过程。

“一切阅读都是以自身底色作基础。”能够进入心灵的阅读才是愉快的有效的阅读。当我们把自己自身的独特优势整合于教学中，教学于共同体中，在于自我、学生、学科的密切联系中彰显生命本质时，就能发挥出有效的教育力量，体现出我们教师应有的价值。

主题心灵氧吧课的心得体会范本五

在这繁花似锦的青春中，我相信每个人都绝望过，都放弃过吧。但又是什么是你站起来了呢?我想是人生的一个介质，这个介质可以是亲密朋友的安慰，也可以是一句名言，甚至可以是一个动作

那是一个阴雨连绵的雨天，她像往常一样坐在家门口等着父亲的归来。直到夜深了，巷子里静得可以听见那密密的雨在空中划过的声音。

突然在深巷的尽头有一个身影朝这里奔跑，她把所有的希望都负之那个身影。可期望越大失望也越大。那是她家邻居老李。他不知怎么了心怦怦直跳!果不其然，老李一边跑一边喊：“不好了，丫头，你爸在回家的路上让车撞了。”

天哪!他几乎晕倒了，他自幼丧母，从小便和父亲生活在一起，这次，父亲出了车祸，犹如天塌下来般。从此她和奶奶生活在一起。

从小品学兼优的她，一落千丈，犹如丧家之犬般。整天精神恍惚，不务正业。以前在老师眼里犹如神童般，可现在，是一个人人避之的坏学生。

那天清晨，她像往常一样，一脸无所谓的样子来到学校。可不同的是，学校喇叭里响起了一阵歌声：

“不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”

她的心顿了一下，那首歌钻进她的耳朵，透过她的脑袋，穿过她的心，在她的心上留下了一道深深的疤痕。

上课，他仍没有听课，但她在抚摸那道疤痕，悄悄地，她哭了，他将从前所有错误决定随泪水带走。

从此，她的脸上又露出了自信的笑容。

你是否也像她一样，虽然经历不同，但你也像她一样坚强地走了出来，焕发出自信的光芒。

而你这个点亮心灵之灯的介质又是什么?

主题心灵氧吧课的心得体会范本六

在这次的同课异构活动中，我们四年级选的是《将心比心》这篇课文。这是一篇略读课文，资料浅显易懂。课文经过记叙两个日常生活中的小故事来启示人们在生活中要学会将心比心，尊重老人，关爱孩子，让人与人之间多一些宽容和理解。

我是排在最终一个讲的，听了前几位教师的课之后，让我越来越迷茫了，这几个教师整节课以分析故事资料为主，让孩子讲故事。课后，我又一次拿起了语文书，细细的读了几遍课文，认真的钻研教材，在脑海中酝酿着教学思路：如何能使学生受到遇事能推心置腹地为他人研究呢?怎样才能升华到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的境界呢?

“体验是最好的教师。”有了，我能够在课堂上设计一个我摔倒的情景，看看孩子们如何去处理?我间接的把我的思路告诉了其他的语文教师，期望他们能配合我一齐演这出戏。

第二天我就要讲课了，我感觉这个方法不太适宜，这不是明摆在欺骗学生吗?刚好我们班张贺同学生病了，我以这个事实为情景效果会更好。于是，我又推翻了原先的设想，重新设计了这节课。

导入：今日我的心就如这灿烂的阳光照在身上暖暖的，昨日我告诉大家，张贺住院了，今日咱班的很多孩子就从自我家里拿来了水果，想要看望他，真让我感动。如果此时张贺明白了，会更感动的。大家的这份心意我先替张贺多谢了。今日我们来学习一篇新课，我们的心会更加温暖的。

自主学习：学生自学，完成导学案的自主学习的1、2、3题。

品读课文：找出文中让你感到最温暖的句子，这些句子是经过什么描述方法表达出来的，做这些事他们都想到了谁?很自然的引出“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。

互动：

1、说说谁在班上帮忙过别人，说明具体的事

2、谁理解过别人的帮忙，大胆的说声“多谢“

3、让孩子现场给张贺打电话，说出祝福。

课堂小练笔：给张贺写贺卡

课堂小结：揭示课文主题：如果我们在生活中，能将心比心，就会对老人生出一份尊重，对孩子增加一份关爱，就会使人与人之间多一些宽容与理解。

教师总结：(此处配音乐)孩子们，将心比心，我们的心灵会更加完美，我们的心胸会更加宽广，我们的生命会更加精彩，世界将变成完美的人间!

整个教学环节在我大脑中放映的好几遍，上好这节课，我信心十足。

上课了，孩子们的状态很好，各个环节进行的都很顺利。到互动情节了，我有些紧张，因为事先我没有和张贺的妈妈沟通，不明白打电话会能否顺利。我转身走向讲台，想要去拿放在讲台上的手机，和电话号码。走的有些快，忘记了录播教室的讲台了，(教室里是没有三尺讲台的)，刚要去拿手机，脚一下子踩在了讲台的边缘，另一只脚也悬空了，只听“扑通“一声，我整个身体狠狠的摔在了讲台上，脚踝和右腿膝盖剧烈的疼痛，我咬着牙，摸着脚踝，尽力稳定自我的情绪，教室里顿时“鸦雀无声”。疼痛难忍的我涨红了脸，我好恨自我不细心，在学生面前丢大人了。眼看一节成功的课就要完成了，在这节骨眼上出了这样的岔子。疼痛加委屈泪流满面。我打算宣布下课，下节课继续讲。就在我放弃的那一瞬间，孩子们一下子拥了上来，“教师，你没事吧?”“教师，摔到那里了，很疼吧?”“教师，我们来扶你。”……一句句稚嫩的，关切的话语，像春天的雨露洒进我的心田，我又一次落泪了，百感交集。这股力量使我坚强的站了起来。深深的向大家鞠躬表示歉意，表示感激。我就将机就计，让孩子们以刚才我摔倒后，所发生的事情写一篇小练笔，抓住动作和语言描述现场和人物。很快一篇篇感人肺腑的小写作诞生了。孩子们都能经过心理，动

作和语言描述刻画出了感人的画面。最让我感动的是儿子的肺腑之言：教师的眼泪教师正在给我们讲课时，不细心摔倒了。教师哭了，因为她的腿摔疼了，这是咸咸的泪;教师哭了，因为其她的教师都很关心她，她很幸福，这是甜甜的泪;教师哭了，因为同学们都在担心着她，她感动了，这是暖暖的泪。我期望教师以后做什么事细心一点，期望她快点好。

孩子们习作是成功的，祝福是真诚的。我的疼痛成就了这次成功的习作，因为疼痛是最真实的。人生也是这样，失败时让我们痛，痛了，才能触及我们的灵魂，才能让我们奋发向上。仅有疼过，才有痛的滋味。

主题心灵氧吧课的心得体会范本七

打20xx年12月29日起，心心念念着要看《心灵奇旅》。一是慰相思，共月的意思；二是我略知他的审美取向，也愿意给这样的迪士尼风格的片子熏陶一番。

在校时当然是没条件看的，况且忙着应付期末考；回来以后，人又全懒下来，不肯动。排片实在少，一个星期也就周六有这两场。三番两次反悔，不去又遗憾，去又懒，直至今日五点多才定下去看六点半的场，饭也没来得及吃。

人也真少，前面两个女人带着一个小孩，后面是我们，场子空空，小孩也乖，很舒服。

观影体验佳。

片子是好片子。不过治不了我的无聊。

我看电影，不好在什么都没太大热情，故事片略好一点，因为有意思；好在不挑，什么也都能看，只要不是悬疑恐怖纯刺激向的，连《伊斯梅尔的幽魂》都能坚持看完。

朋友说前座两个女人哭了好一会儿。网上搜一搜呢，大家也都长吁短叹。不知我的巍然不动是阅历贫乏还是性格使然，也许都有一点。不是完全不为所动，只是很平静，无甚波澜。

况且本身也不是非要煽情的影片。电影的调性很舒服。它会以很自然很温柔的姿态把人牵引进去，不强不猛，也不是硬要与现实建立连接点。看完电影人会陷入一种很温情的状态，仿佛真的很热爱生活——没有讽刺的意思，只是那是一种理想化的梦幻情绪，脱离现实而很纯净。

散场后等彩蛋。这个彩蛋，让人很难不说一句：就这？

就这呗。被戏耍也挺好不是。也算是一种默契。

看电影时也一直在想念他。看到动画做得好，就想到他爱看动画片，是否和学美术有些关系？看到一些点睛之处，即使没有触动到我，也会想，他会如何感慨呢？想到他会坐在什么样的影院，以怎样的装束、怎样的状态，在黑暗里度过这一小时四十分钟？

这成相思病了。痴。