最新学会合理安排时间演讲稿(汇总19篇)

演讲稿是一种在特定场合下向听众传达思想、观点和情感的书面材料。演讲稿的开头应该引起听众的注意，并简洁明了地表达演讲的主题。如果你正在准备一场重要的演讲，那么对下方这些演讲稿的研究将有所裨益。

学会合理安排时间演讲稿篇一

自公司实施工作计划以来，在某种程度上提高了工作效率，综合来看和总公司尚有一定差距，为了实现2010年度公司在工作效率、工作计划方面的转变，特做出计划考核方案，请各部门、各单位负责人认真履行，加强管理，真正做到工作有计划，不让工作计划流于形式，起到提高工作效率的作用。

心部分，对工作计划的合理性、工作计划的可行性、工作量的饱和情况及工作质量、上月工作计划的执行检查落实情况起着重要作用。

1、工作计划的合理性：工作计划是本部门负责人对本部门下一个月整体工作的一个大体安排，应根据部门实际情况、部门人员变化情况和上月未完成工作情况进行合理安排，不可以过多，也不能使工作量不饱和，基本做到每个人有合理的安排。2、工作计划的可行性：工作计划的可行性是指安排的工作计划基本能够在一定的时间内完成，在充分考虑人员、时间、计划的情况下对工作计划的可行性进行客观公正的评估，必要时听取本部门或主管领导的意见和建议，对工作计划进行合理调配。

的主要指标，当然和工作效率、工作方法等有密切联系。4、上月工作计划的执行检查落实情况：做工作计划首先要考虑到本月工作计划的执行情况，对没有完成的工作因主观原因造成的部门负责人应认真分析原因，做出安排，由谁去完成、什么时间去完成。同时对上个月的遗留问题的解决情况予以汇报。

二、管理情况（占40分）主要是计划控制能力、费用管理、人员管理、部门合作及公司决议的执行情况。

1、计划控制能力主要是部门负责人对已经制定的工作计划有把控能力，及时调整工作重点，有计划有步骤的执行。2、费用管理是部门负责人的一个主要能力体现，合理控制费用的开支，对违反规定的一律不予报销。

3、部门合作主要体现在主办部门的工作需要其他部门协调时能够及时配合，共同完成，积极热情、顾全大局。

4、公司决议的执行情况，对公司下发的各项文件及管理制度能够坚决执行，在执行过程中能够对不合理的地方提出合理化建议。

三、考核小组由总经理、副总经理及办公室组成。四、工作计划的具体考核办法附后。

部门负责人工作计划考核办法。

1、此表适合考核各部门所做月度工作计划；

学会合理安排时间演讲稿篇二

编者按：期末考试前，家长可以引导孩子自己安排好学习时间，下面我们来看看亲子。

日记。

中的教育心得吧!

还有一个星期就要期末考试了。每个家长和孩子都想考一个好成绩，所以，孩子们更加的努力，家长们对陪伴孩子也更加有了积极性。不过我个人感觉认为，越是考试临近，越是要保证孩子饮食，休息正常，千万不要为了让孩子多做试卷，多加练习而熬夜，打乱孩子正常的作息时间。当然复习对孩子所学的知识是一个总结，也是一个提升的机会，但是我们一定要掌握好度!

宝贝篇：其实我明白，学习一定要靠自觉。快点儿!因为马上要期末考试了，所以多做一点试卷也是应该的，通过做试卷我能知道我哪方面知识掌握的不好。妈妈说做完作业阅读完如果过了九点就要睡觉啦。如果时间充足的话可以做一张试卷，但是，不要求太多。

好长时间，没像昨天休息的那么晚了。因为昨天是孩子自己安排的时间写作业。所以时间有点儿紧。

其实我就想锻炼一下孩子，因为现在都已经五年级了。马上该上初中了，我想让他自己把时间安排好。以后不就轻松多了吗?所以儿子的作业到十点多才完成。但是我依然很高兴，因为这是儿子自己安排的时间。

他既然对自己的安排的时间还不满意。还说以后还是让我提醒一下。以前每当我安排他做事的时候。问他是口服心不服的样子，现在竟然自己提出要听我的话。这让我很高兴，也很欣慰。看来我以前真是错的太离谱了。

看来，最好的办法是家长以后和孩子多探讨，多沟通，最好是和孩子做朋友做无话不谈的朋友，这样对孩子，对自己，对家庭都是最好的回报和最大的幸福。

牡丹区第二实验小学五年级六班张庆钊妈妈。

作者|陈富永。

学会合理安排时间演讲稿篇三

工作没有计划，就容易盲目，找不到努力的方向。所以，要提前制定符合自己的工作计划，合理安排工作时间，并严格遵守执行。我们可以利用敬业签多分类、易归纳的`优点，提前制定出工作计划，为每项工作安排合理的时间，高效利用工作的每一小时。

二、对工作任务进行优先级排序。

首先要明确自己的工作任务及目标，然后根据工作任务的轻重缓急进行优先级排序，重要的事情提前做，避免被无关紧要的事情拖延。我们还可以借助敬业签待办事项提醒的功能，将工作中的重要事项，设置成重要事项间隔提醒，帮助我们战胜拖延，对时间做到心中有数。

三、养成随手记录的习惯。

要在工作中养成随手记录的习惯，临时下发的工作任务或是对工作有用的信息及时记录下来，不仅能防止我们遗忘，还能让我们释放大脑内存，将专注力放在工作上。敬业签随时记录、自动保存的功能，能配合我们养成随手记录的习惯。

四、及时总结经验和教训。

在我们的工作中可能会犯一些错误，或者遇到一些难题，所以要及时总结经验和教训，避免再次遇到时会手足无措。敬业签还能实现多端云同步，只需登录同一账号，便可在windows电脑端、ipad、安卓android手机、苹果ios手机以及web网页端查看到记录内容，保证我们随时随地都能参考经验教训。

学会合理安排时间演讲稿篇四

全市义务教育学校统一于2023年3月1日开学，7月14日结束，共20周。

新学期开学注意事项。

1.兜里揣：少量现金+银行卡。

到外地求学，钱是必不可少的，究竟该带多少钱是家长们最发愁的事，带少了怕孩子受苦，带多了又怕路上丢失。给孩子办张银行卡，就放心多了。把学费和生活费都存入银行卡，孩子离家时只需要带上卡和少量现金就行，如果卡丢了的话，挂失再办一张就行，钱不够时，只需要把钱存入孩子的帐户就行。

2.身上带：车票、机票+证件材料。

儿行千里母担忧，出行是准大学生家长们最放心不下的事，学生票要提前购买，准大学生可凭入学通知书购买学生票。对于一些准备乘飞机出行的学生来说也将享受很大的实惠。对于准大学生来说，带齐相关的证件材料也是重要的。如是党员，则需要所在学校组织开具转出证明。此外还要携带好自己的相关组织关系档案。出行前要认真阅读录取通知书中的要求，然后逐一落实，身份证也应随身携带入校。此外入学后，学校会要求上缴一些一寸照片，所以准大学生们最好提前做好准备。

3.包里装：应季衣服+生活用品。

开学规划计划。

寒假生活眨眼结束了，我带着对寒假生活的美好记忆，怀着对新学期的向往开始了六年级下半学期的学习生活。

俗话说：“一年之计在于春”，新学期是学习的春天，春天是耕耘的季节，春天更是播种的'季节。耕耘和播种需要付出艰辛和努力，只有在春天辛勤地耕耘，秋天才会结出累累硕果。

所以我们必须勤奋学习，付出艰辛的劳动，才能获得可喜的成果。为此我制定了一个学习计划：

1、要先计划后学习。学习是一个系统工程，是一个由浅入深、由少到多、逐步深入积累的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性和忙乱性。

2、要先预习后听讲。以前我总认为，反正老师要讲，课前预习是多余的，而这往往是造成课堂学习效率低下的原因。首先，预习是课前的“侦察”，可打有准备之仗。其次，预习可使新旧知识联系，有利于更好地掌握新知识。再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率，最后，预习可使听课更专心，与老师的配合更默契，从而提高自学能力。

3、要先复习后做作业。因为妈妈说复习是巩固和消化学习内容的重要环节，把所学知识认真复习一遍，该记住的记住了，该理解的理解了，然后再做作业。假如每次作业都能够做到先复习，然后像对待考试一样对待作业的话，那就等于一天几次考试，就不会出现平时作业优秀，正式考试不及格的情况了。

新的学期已经开始，新的目标和任务等待我去完成，让我振作起来，以新的姿态和面貌去迎接新的挑战，为我的美好明天做出努力吧!

学会合理安排时间演讲稿篇五

敬爱的'老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是：迎接期末考。

转眼间，学期已过去了。期末考试又如期而至。在此我想问每一位同学：迎接期末考试，你准备好了吗？在已逝的半个学期里，同学们是否已经熟练掌握了所学习的内容了呢？你们是否能毫不退缩的面对眼前的这番挑战呢？并且具有一定的信心来夺得这个学期的首次开门红呢？那么在你的思想及知识整理上就必须作好一定的整理，以便来面对接下来的期末考试，可是如何才能在这次考试中收获累累硕果，如何才能将自己所学的知识灵活运用到考试中间呢？在此，我建议大家在以下两个方面要做好充分的准备：

或许有的同学会说，考试怕什么呢？我们可都是久经沙场的老将了，但是无庸质疑期末考试是需要我们认真对待的一次考试，它对我们每个同学来说意义很大，考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查，发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题，为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况，尽快改善自己的学习习惯，努力探求适合自己的学习方法。

在考前，我们同学要对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习，该背的要背，该理解的要理解。要注意知识的融会贯通，要建立系统的知识网络结构，将知识梳理成一条有关联的线，以便自己的记忆和运用。当然各学科有各学科知识的特点，要根据相应特点采取相应的方法。我们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。

以上两点不只在这一次的期末考试中受用，同学们还应该要牢记它们，因为在接下来的考试中，不管是全校性德大型考试，亦或是班级内的小型检验，同学们都应该在考试前做好准备，那么我相信任何考试对于你们来说都将是游刃有余的了。

最后，我祝各位同学能在这一次的考试中取得好成绩。

谢谢大家，我的国旗下讲话完毕。

学会合理安排时间演讲稿篇六

亲爱的同学们：

寒假生活像一首歌，它美妙的音乐常让你回味;寒假生活像一首诗，诗行的内容总让你陶醉;寒假生活像一串葡萄，每一粒果实都有不同的滋味。大家一定都想过一个快乐，平安的寒假吧!可是我们必须要先学会保护自己。

首先要注意交通安全。同学们，当我们横穿马路时，一定要养成看交通信号的好习惯。同时，还要注意来往车辆，不要追逐、猛跑，斜穿或突然改变行路方向。在没有人行穿越道的路程，须直行通过，主动避让来往车辆，不要在车辆临近时抢行。在人行道上不要几个人并排行走，在没有划出人行道的路段，要尽量靠边行走。

乘车时，不能向车外乱扔杂物，也不能将头、胳膊或身体任何部分伸出车外，这样容易被对面来的车或路边的树枝刮伤。同时坐车千万不能携带鞭炮、汽油一类的易燃、易爆物品上车。下了汽车，如果需要横穿马路，就必须从人行横道通过，绝不能一下汽车就急忙奔向马路中间，更不能不等汽车开走，就从车前、车后往马路中间跑，这样看不见路上来往的车辆，很容易出事我们低年级的小同学们出门时，一定要有我们家长的带领，在行路时，如果有人在马路对面打招呼，不要突然横穿马路以防发生事故。

所以，我们要注意交通安全!当然，我们也要注意脚下。同学们，我们走路要专心，不能东张西望，尤其是在寒假，地上的积雪都冻成了冰，看书看报或因想事、聊天而忘记观察路面情况，那样很可能被路面上的石块、木棍伴倒，摔伤或撞倒树上、电线杆上，甚至可能发生车祸!路边停有车辆的时候，要注意避开，免得汽车突然启动或打开车门碰伤。

不能在马路上踢球、溜旱冰、跳皮筋、做游戏或追逐打闹，更不要扒车、追车、站在路中间强行拦车或者抛物击车。雪天走路更要小心，最好穿上颜色鲜艳的衣服。晚上上街，要选择有路灯的地段，特别注意来往车辆和路面情况，以防发生意外事故或不慎掉入修路挖的坑。

快放假了，预祝同学们：假期生活安排好，道德习惯养成好，安全卫生注意好，各类活动参与好。能真正度过一个安全、健康、有益、愉快的寒假。

谢谢大家!

学会合理安排时间演讲稿篇七

首先需要准备时间辅助管理工具——手表。手表用机械表哦，戴在手腕上看时间很方便，不建议用手机、平板等电子产品替代手表，电子产品很容易让人分心，停下手中的任务去刷微信、回qq等。

还需要准备另一个时间辅助管理工具——手账本。手账本上有日历，可以好好安排一周或者半月的计划，每天要做啥事心中有数，一件做完接着做另一件。

同时远离社交媒体、游戏、微博、微信、网站等，这些社交媒体都会影响到学习，因为人非常容易被外界因素干扰。比如忙着回微信、回qq，不停中断自己的任务，效率低下。

学会用番茄工作法。番茄工作法是把时间分成若干段，一个番茄时间为25分钟，每完成一个番茄钟就可以放下手中的事情休息5分钟，便于恢复精力和体力继续做事。

番茄钟的时间可以自己设置，不一定非25分钟不可。比如可以设置为45分钟为一个番茄钟，45分钟刚好是一节课的时间。因为学习和工作的时间延长了，完成一个45分钟的番茄钟后，可适当延长休息时间，比如8~10分钟。大任务不是一个番茄钟能完成的，建议把大任务分成若干小任务，由很多番茄钟完成，逐步走向成功。

请记住做事情不要着急，好事多磨哦。比如复习期末考试是很大的任务，一定要划分成若干个小任务来完成。请勿好高骛远，尽量先从一些小计划开始着手，一步一步达到目标。

第一，给事情划分时间段，根据时间段的精力去安排不同难度的事情。每个人的情况也不同，有人在早上精力旺盛，有人在晚上，所以根据自己的情况来划分事情的难度。

第二，制作todo清单，一定要预估事情完成的时间。在开始，我建议预估的时间是你预测的时间的2倍，直到你能准确预估自己的完成事情的时间，清单的内容也不宜过多，最好控制在3件事情上。

第三，给自己一个当不知道要做什么时候的事项清单，我曾经有个同事在通勤、排队等时间总是在背单词或是听书，也因此在这些时间上得到了一定的成长，而我们，总是在无意识的将时间耗费了。我的无所事事清单中包含背单词、读书和手机照片清理等5个事项。这样当我在通勤的时间时我看完了不少的书。这里推荐网易的蜗牛阅读，每天1-2小时的阅读时间可以满足你的碎片阅读了。

最后，保证充足的睡眠和一定的休闲时间。毕竟每个人的精力是有限的。该休息的时候一定要休息，该取悦自己的时候一样要取悦自己，但我希望，你取悦自己的方式不是玩手机。另外，如果想要养成某种习惯，那么一定要预留出某个时间段给那个事情，而不是等有时间的时候去做那件事。

准备一本日历。

一本日历能帮助你有效地利用每天的时间。如果某天是你一个项目的截止日期，或者你要参加一个会议，那么在那一个日期旁边写上注释。每天早上开始工作前看看今天要完成哪些任务，做到心中有数。

不要把日程排得太满。

不要将自己的日程排得太满，答应别人做某事之前先查看一下自己的日历，看看是否有空。这样可以有效地组织你的时间，并不断提醒你那一天有什么事情要做。

排除干扰。

排除那些会干扰你专心做事的因素，比如不要待在有电视机或游戏机的房间，这样你才可以全神贯注于你的任务，先将任务完成，有多余的时间再娱乐。

按重要性给任务排列顺序。

把最重要或今天必须得完成的任务排在最前面。并把它们用彩色笔或贴上小便签标记出来。之所以把这些任务安排在前面，是因为这样你可以有足够的时间完成它们，有多余的时间再完成其它不重要或不紧急的事务。

合理估计任务所需的时间量。

合理估计每项任务所需的时间量。如果你觉得这件事需要半个小时到一个小时时间来完成它，那么先留出一个小时。合理估算时间量有助于避免你不合实际地给自己安排过多或过少的任务。

计入基本生活时间。

别忘了要把吃饭、睡觉、洗澡等这些基本生活时间计算进去，如果你一味只安排工作时间，你可能会因为不切实际的时间管理，而给自己安排了超过范围的工作量，最后无法完成任务。

设立提醒机制。

设立提醒机制，可以不断提醒你重要任务和截止日期，比如贴张小便签，在手机上设置语音或文字提醒等等，这样你就不会忘了该做的事情了。

寻求帮助。

寻求别人的帮助，比如可以让别人为你分担一些琐碎的小事。如果你可以放下身段，让别人帮忙处理一些小事，例如打扫卫生或做个晚餐，那会对你整个的任务安排进程有很大的帮助。

学会合理安排时间演讲稿篇八

对于每一位自考生都有这样的经历，就是为了让自己取得好成绩，争分夺秒地“抢”时间学习，希望自己能少浪费一点时间。其实光靠“抢”时间不行，要懂得利用时间，合理安排时间。要精打细算，制订一份时间预算。不管做什么都得有计划，计划得好坏直接影响到目标的实现。要制订一份长远的时间预算，年度时间预算，每月时间预算，每日时间预算。

制订一份时间预算后，就要善于抓住高效时间学习。不同的人高效时间不同，每个人要根据自己的“生物钟”和家庭环境等情况，找到自己的高效时间，充分利用自己的高效时间，以提高自己的学习效率。不同的时间具有不同的效能，在有些时间里，办事情精力充沛，效率很高，一分钟能当两分钟用，这样的时间段就叫做高效时间。一个高明者，总是把一天中最重要的.事情放在高效时间里办，例如背课文、读书、写作文等;而把一些不重要或者说是简单的事情放在低效时间里做，例如洗衣服、打扫卫生等。

最后要充分利用零碎时间复习。每天，各种事情都要分割每一个时间段，而在你上学、读书、娱乐、回家等大段时间的夹缝里，就有了许多的零碎时间，如果能充分利用零碎时间，将零碎时间拼接起来，就能由短变长，积少成多。也就是说要充分利用路上、车上、床上等零碎时间，这样会挤出更多的时间学习。

学会合理安排时间演讲稿篇九

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！伴随着太阳的升起我们又迎来了新的一天。今天我国旗下讲话的内容，要围绕着两个关键词来讲。

第一个关键词：时间。

时间的名言警句可谓是多如牛毛，最经典的一句是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句话告诉我们什么？对，告诉我们时间比金子还要宝贵，因为你用多少金子也买不回一秒钟。

可你有细算过你每天浪费在电视和电脑上多长时间吗？课堂上，你又有多少时间浪费在走思上？课余时间，你又有多少时间浪费在无所事事上？比金子还要宝贵的时间有的同学却让它就这么悄悄地从指间溜走，自己却一无所获。

你们正处于人生的学习阶段，这个阶段学习知识的多与少，直接影响着你的未来。因此，你们必须合理安排每一天，成为时间的主人，才能够在同样的时间里让自己更充实、更快乐、收获更多。

那么，我要说的第二个关键词就是：安排。

应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：

1、保证睡眠，早睡早起。

对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。

2、按时到校，认真晨读。早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后晨读时间，能看见你们走进教室后自觉主动的马上拿起书去读。

3、全力投入课堂学习。每一节课的40分钟，大家都要认真对待。因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一节课，我相信你一定会看到一个不一样的自己。

4、课余时间，劳逸结合。

在紧张的学习之后，我们也一定要抓时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以在图书超市拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学的东西很快被抹去，很快被忘掉。

其实，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量的完成作业，否则，胡乱写完作业的你又是在浪费时间？因为你无所获。然后，可以去锻炼身体或帮父母做力所能及的家务，还有一项不可不做的事，是阅读课外书籍。

同学们，现在已临近期末，我希望同学们能够听取老师的建议，为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜。

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学会合理安排时间演讲稿篇十

我已经上小学一年级了，爸爸妈妈要求我学会安排好我的`时间，生活要有规律，这样学习才能进步。

我上课已经两周了，觉得时间比在幼儿园时紧张多了，平时白天上课，晚上回家，做作业，吃饭，弹琴，洗脸睡觉，妈妈说连看电视的时间都没有了，所以我只能在周末看一小会儿电视。

但是妈妈给我换成每天教我在电脑上打字和学习一会儿，我可喜欢了，比看电视好多了，我还学会了好多知识。

学会合理安排时间演讲稿篇十一

高三的学习不再只是关注“点”，更多的是关注“面”，关注点与点之间的联系。

高考复习有三种境界：

第一种境界：做一道题，会一道题。

第二种境界：做一道题，会一类题。

第三种境界：做一道题，会出一题。

高三全年成长历程事件表。

时间重要事件。

9月学校做学期分析，制定合理计划，重点学校开始一轮复习。

10月11月期中考试，大部分学校开始总结性复习。

12月-次年1月期末考试次年2月全面进入总复习，全面开始一轮复习。

次年3月-4月底一模考试，全面开始第二轮复习，二模考试。

次年5月三模考试，重点专项复习，查缺补漏次年6月初至中旬6月7、8、9日高考，各校大型招生咨询会。

学会合理安排时间演讲稿篇十二

好长时间，没像昨天休息的那么晚了。因为昨天是孩子自己安排的时间写作业。所以时间有点儿紧。

其实我就想锻炼一下孩子，因为现在都已经五年级了。马上该上初中了，我想让他自己把时间安排好。以后不就轻松多了吗?所以儿子的作业到十点多才完成。但是我依然很高兴，因为这是儿子自己安排的时间。

他既然对自己的安排的时间还不满意。还说以后还是让我提醒一下。以前每当我安排他做事的时候。问他是口服心不服的样子，现在竟然自己提出要听我的话。这让我很高兴，也很欣慰。看来我以前真是错的太离谱了。

看来，最好的办法是家长以后和孩子多探讨，多沟通，最好是和孩子做朋友做无话不谈的朋友，这样对孩子，对自己，对家庭都是最好的回报和最大的幸福。

牡丹区第二实验小学五年级六班张庆钊妈妈。

作者|陈富永。

学会合理安排时间演讲稿篇十三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！

时间是无始无终的,而每个人的生命却是有限的。时间如若“黄河之水天上来，奔流到海不复回”般的转瞬即逝，因此，我们应合理利用时间。寒假即将来临，如何合理地规划寒假，避免时间浪费，是我们每个同学都应该仔细思考的问题。

寒假无论对高一、高二还是高三都是至关重要的,高一的学弟学妹们结束适应阶段，高二的同学们在两极分化中查漏补缺，高三的学姐学长们开始最后的冲刺，所以假期计划必不可少！

关于学习的时间规划，合理安排时间，做时间的主人。

“凡事预则立，不预则废”管理时间的关键是制定目标,有目标才会风雨兼程。这里的每一位都有理想的大学，这便是总目标。在寒假，我们要对上学期进行总结反思，作计划时落实到每一科，每一本资料,每一个单词,汇成每日计划。

高效率完成计划,而不是持续学习，正如《劝学》所说“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。”根据个人习惯设定时间，高度集中注意力，提高学习效率。

强化时间观念，冬日，我们被温暖的被子束缚在床上，闹钟从七点延迟到九点，这多余的两个小时睡眠，太阳走过30度经线，“潇湘二号”卫星绕地球五分之三圈，中国人民创造gdp94.2亿元，你看，你多睡两个小时，就错过了全世界，为了梦想，我们要充分利用这每一分，每一秒，这一切的开始都是在关掉闹钟的那一刻，想改变的人，需要1000滴汗水与泪水，高考不是唯一的出路，努力才是。

时间是藏在黑暗的一只温柔的手，在你一出神，一恍惚之间,物换星移。我们只有一个青春，回忆时，不应是空白的网络空间，虚拟的游戏世界，寒假期间，逛逛文化景点，去穿梭几道古巷,欣赏凝固的艺术，拓展自己的视野，学习之余，好读书，多读书,读好书,通过寒假的学习和阅读,积累词汇和信息，了解社会热点的本质和精髓,提高自己的知识水平和文化修养，积累素材。同时，外出时要加强自我保护意识,提高警剔，遵守社会公德，安全、愉快地度过寒假。

最后，祝大家新年快乐，以后的每一步都走向更好的自己，毕竟，未来可期！谢谢!

学会合理安排时间演讲稿篇十四

列出你一天的工作然后将其划分成若干个小任务，逐一完成。在心里提前构思好你的工作将如何展开。计划一周内哪几天出去跑业务，哪几天在家处理工作，什么时候见客户。安排好所有事情，这样你可以节省很多时间和资源成本。

记得安排一点娱乐时间，这是必须的，你在设置每日计划或者每周计划的时候必须考虑到这个，没有人会一直工作不休息。合理计划，否则你只会变得疲惫和低靡。

计划完成以后，想象一下(作为一个设计师，最擅长的就是这个了吧)：”一天开始了，我首先需要……“把流程在脑袋里过一遍，将其明确的表述出来将帮助你更清楚自己的工作，并更明确的完成一天的工作。

2.在工作区工作。

并不是所有自由职业者都能奢侈的拥有一个家庭办公室，但是你必须有一个工作区，如果没有，那就自己创建一个。

在工作区域内工作，这听起来很简单，当你在确定的工作区域工作，你可以随手够到你需要的工具，工作的氛围可以帮你很快的进入理想的工作状态，并且节省了你每天布置办公台的时间。

一旦你进入了工作区域，你就开始了一天的工作。每天确定工作时间，虽然你没有直接的上司，但你可以假装自己在为一个隐形的boss工作，每天固定工作时间，别将工作时间和休息时间混淆起来。

3.定期清理收件箱。

在你收件箱的邮件堆积的让你恐慌之前，每天花一点时间去清理它。你可以将所有邮件分为三大类，然后按照下面的方法去整理。

垃圾邮件或者没有必要回复的邮件：直接删除。。5分钟邮件：是指那些你能在五分钟之内处理完或者回复完其中任务的邮件，快速完成然后删除。需要5分钟以上的项目电子邮件：例如那些需要花费一定时间去完成的项目任务，记得设置截至日期提醒自己不要忘记交稿。

你也会收到许多其他类型的邮件。比如垃圾邮件和优惠通知，如果你不想在收到相关推送，记得标记然后删除，设置免打扰，如果你觉得以后可能有用但是现在不需要，那就设置移动到特定的文件夹，下次有用的时候再看。

4.明晰财政。

自由职业者必须清楚的知道自己的财政状况，虽然你在交税或者其他什么时候查阅很简单，但是必须清楚钱是什么时候来的，又是怎么花出去的。

这包括备案的发票(并确保他们按时支付)，记录收入和支出，需缴税，会费和其他账单。

作为一个自由职业者，个人生活财务支出最好同工作财务支出分开。做到这一点很难，因为很多人觉得繁琐，尤其是对于那些从事创意工作的自由职业者而言。考虑一下找个会计师帮你处理这些问题如果你觉得自己不想处理的话。

5.检查/更新社交媒介。

社交媒介可以帮你接触到更广阔的人群，包括潜在客户和其他自由职业者，但是也不需要花整天泡在上面。每天花费三十分钟快速的查阅或者更新你的社交平台就够了，你也可以使用一些工具，比如hootsuite或者buffer来管理你的社交平台，这样你就不用整天忙于处理你的社交平台了。

6.设置和坚持目标。

在传统的办公环境中，你的上级会给你一个长期的或者短期的任务，来促使你完成工作。当你独自工作的时候，你同样需要这么做。个人而言，我把这种任务分为两种：每日目标和阶段目标。

每日目标就是我每天需要完成的任务，它们可能是不同项目中的不同部分，或者不同的任务。每日目标也可能是一个新设计的产生或者旧作品的重新组合。

阶段目标是一个大的蓝图，在未来一年，五年或者十年内你想要达到的一个位置。要完成阶段目标你要考虑很多事，包括退休计划，职业增长规划和一系列事情，如果说阶段目标是一座城堡的话，每日目标就是建造城堡的砖。每天花一点时间去总结你的目标和工作，根据自身情况作出改善，使自己离目标越来越近。

7.紧跟潮流。

对于一个自由设计师而言，最可怕的事就是跟不上潮流。你必须坚持学习，关注最新的科技，工具和设计趋势。

对我而言，这意味着我需要查阅大量的设计作品，了解最新的设计信息。当然你也可以参加研讨会，听讲座或者关注设计网站。最重要的是你必须同你工作的行业保持高度的联系(相关领域也是)。

记住每天坚持学点新东西，无论多小都可以。

8.注意休息。

长时间的坐在电脑面前哪里也不去，并没有什么意义，太过劳累可能会让你崩溃或者昏昏欲睡，工作之余你也需要扔掉电脑，出去走走，喝杯咖啡或者休息放松一下自己。

不要只把刷微博当作一种休息方式，站起来动一动，做一些运动会更好。

运动手环或者其他运动量记录仪是一个好东西。每天定一个目标，在这段时间内离开你的座位去运动，设置一个闹钟或者备忘录，这样你就不会忘记了。研究表明适量的运动会使你的工作效率提高。

9.跟进客户。

记得每天回复所有客户的邮件和电话。如果客户是讲究高效率的人，做事千万不要拖延。如果事情多的要推到明天才能完成了，回复客户这件事也必须放在当天完成。

当你不在办公室的时候，记得设置一个自动回复或者通知，让你的客户知道你现在不在，所以无法及时回复。

尽可能快的回复客户会向客户传达这样一种信息：我们很重视你。它会增加用户的好感度，塑造良好的个人印象。让你的客户感到被尊重。事实上，这些回复并不会花费很多时间，并可以帮助你整理你自己的客户列表。

10.计算时间成本。

你花费多长时间用来吸引客户，在你的工作上？好好整理反省一下自己的时间安排，再重新做个科学合理的时间规划，你可能会有惊喜的发现。

当在家办公时，许多自由职业者都会被其他事物所烦扰，社交媒介，个人邮件甚至是家务，一切都是一团糟。合理的规划时间可以帮助你确定真正用于工作的时间，井井有条的处理每件事情，提高工作效率。当你仔细规范时，你可能会发现：

工作量可能比你想的还要多。

工作量可能也没你想的那么复杂。

规划好时间的几个实用技巧。

1、提早，但不等待。

做任何事等提前一段时间，然后把等待的时候利用起来。

2、不要被时间追赶。

重要的事早一点做，分阶段任务来做，在学习语言和积累实力上，是很重要的。每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。

拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。每一件事，要想瞬间做好，都要付出代价，想要获得“爆发性”的成功，有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久，而且获得稳定性的成长，那么，千万别当拼命三郎。

3、容忍地板上的头发。

学会把小事一件一件完成，看起来很容易，实际上要想心无旁骛，实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情，告诉自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件”

容忍地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言，却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无暇。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。

有人说得好：要完美主义完成最后10%的质量，他会花费超过整体50%的努力!这就是完美主义者没有效率的最大原因。

4、定期给自己奖励。

我们都是好逸恶劳的，总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话，除了激励法之外，我也会用比赛法。跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。

先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐，如果没有限制，它很快就会变成让你想吐的工作。

5、好导演一定要喊卡。

不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住，像导演一样喊卡!再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、读书、玩，限制爱情要需要有限度。没有人喜欢被“限制”，但适当的限制可以点燃渴望，不可或缺。

6、拒绝越忙越空虚。

重要的事先做，不重要的事待会做–做起来简单，但是有些人就是没法判断何者重要。

忙有两种：一是忙得很充实，二是忙得很空虚。前者是人生中美好的经验之一。那么，为什么为忙得很空虚？原因在于你没有朝着目标走，没有分清轻重缓急。

常常身处混乱中的人都具有如下物质：优柔寡断，所以无法搞定自己;想当大好人，永远无法拒绝别人。混乱并且来自外在干扰，而是深藏于内心。一个人混不混乱，大概可以从他打电话的时间与态度感觉得到。

7、“五子登科”慢慢来。

你的整个人生都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。压力过大，身心就会出问题。想同步完成，靠的是梦想;能够逐步完成，靠的是毅力。一定要记得，梦想要逐步完成。

8、有没有什么方法可以最有效率做完。

最有效率的意思是：快又准，而且没有副作用。

有效率的思考三步法：

第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且优胜了也没有加分的事，千万不要做。第二步：你要自己做？还是请别人帮你做？要有机会成本的概念。如果那件事做了开心，我不会计算机会成本。做了未必开心的事，一定会计算机会成本。如果要请人做，一定要找专家。第三步：如果你决定自己做，就把他做完吧。没有人是天生拥有自信的。自信的累积通常来自于，你的人生到底完成过多少事情。

9、学会更有效率使用科技工具。

要花些时间学习一下更好的使用手机、电脑这类的工具。但同时不要让这类工具变成时间杀手。

10、有弹性才能有好效率。

学会合理安排时间演讲稿篇十五

合理的安排运动，对我们每一个人来说都非常重要的，如果运动量过小，就达不到提高身体各项器官功能的效果，如果长期的运动量过大，会对人体造成一定反作用，对身体的健康也是非常不利的。无论是那种运动，都应该去合理的去安排运动量。那么如何去合理的安排运动呢。下面我们就来给大家简单的介绍一下。

通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率（也有人建议女子用210减年龄来估算）。例如某人20岁，其锻炼过程的运动强度应控制在心率为：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）的范围内，这被称为氧锻炼的适宜负荷量。或者用接近极限运动量的心率（一般假定每分钟200次）减去安静时的心率（这里假定每分钟60次）的70%，再加上安静心率基数60次，即运动时的心率为（200-60）x70%+60=98+60=158（次/分）这是对身体影响最佳的运动强度。

通过精神状态来控制：锻炼后应该是精神饱满，精力充沛，没有困倦疲劳症状。相反，则说明锻炼负荷过大。

通过锻炼的出汗量来控制：一般来讲，进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够，大汗淋漓说明运动量过大。

通过锻炼后的饮食来控制：锻炼后如果食欲很好，食量也略有增加，表明其负荷量较为恰当；相反，则说明运动量过大。

通过工作效率来控制；通过体育锻炼，体质增强，记忆力加强，学习与工作的效率提高，表明运动量恰到好处。如果身体消瘦，多病，学习与工作效率下降，则说明锻炼的运动量掌握不恰当，应及时加以调整。

建议我们上班族和学生们的运动时间安排在早上，因为早晨的空气比较新鲜，早晨锻炼更有利于我们身体的新陈代谢，会让我们一天都精神饱满，让工作和学习都非常的有激情。还可以增强我们身体的抵抗力，产少感冒的发病机率。

学会合理安排时间演讲稿篇十六

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。

同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：

1、保证睡眠，早睡早起。

对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。

2、按时到校，认真晨读。

早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。

3、全力投入课堂学习。

每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。

4、课余时间，劳逸结合。

在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。

同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。

同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！

学会合理安排时间演讲稿篇十七

还有一个星期就要期末考试了。每个家长和孩子都想考一个好成绩，所以，孩子们更加的努力，家长们对陪伴孩子也更加有了积极性。不过我个人感觉认为，越是考试临近，越是要保证孩子饮食，休息正常，千万不要为了让孩子多做试卷，多加练习而熬夜，打乱孩子正常的作息时间。当然复习对孩子所学的知识是一个，也是一个提升的机会，但是我们一定要掌握好度!

宝贝篇：其实我明白，学习一定要靠自觉。快点儿!因为马上要期末考试了，所以多做一点试卷也是应该的，通过做试卷我能知道我哪方面知识掌握的不好。妈妈说做完作业阅读完如果过了九点就要睡觉啦。如果时间充足的话可以做一张试卷，但是，不要求太多。

学会合理安排时间演讲稿篇十八

这个是每人必备必需品，书包可以说是学生的代表性物品，开学前一定要准备一个合适又漂亮的书包，小伙伴们的书籍、文具可都离不开它!

文具盒。

初中生需用用到的文具比较多，水性笔、铅笔、橡皮擦、修正液、尺、圆规什么的，随手放到书包太乱还会弄脏书包，一个合适的文具盒能让小伙伴们更加方便又整洁的存放文具。

字典。

初中正是识字最多的时期，很多新汉字或英文会出现在小伙伴们的知识区域，所以中华字典和英文字典是必不可少的。

日常用品。

初中住宿的比较少，不过还是需要准备些必需品，例如水杯、雨伞、衣服，如果是住宿生东西更多，牙膏牙刷肥皂等等洗护用品、指甲钳、镜子梳子、睡衣、拖鞋、饭盒、衣架、洗衣粉等等...

初中各科学习经验。

语文，我们需要准备好“初中必读课外书”，像《汤姆森亚历险记》。一本现代汉语词典，作文指导什么的。

数学，圆规、三角板一套，至于计算器的话，应该用不到，所以可以不用考虑。草稿本一定得有。

英语，一般可以买一个小的磁带播放机，因为需要播放磁带来锻炼我们的听力。英汉词典我觉得没有必要，其实手机上的有道词典更好用吧。

地理，地球仪就不必买了，买张世界地图吧。

生物，这个没什么需要准备的，顶多买几张卡片，什么细胞结构图之类。

历史，先背遍朝代歌吧。

政治，你需要的是锻炼你的记忆力。

体育，因为初三需要进行考试，所以可能用到有排球、跳绳。

初一新生注意事项。

小学与中学的管理方式不同，最好让初中新生在新学期到来前明白：老师不是不重视自己，而是我们已经长大了不需要老师像小学时那样呵护;同学不是故意冷落，自己更应主动地融入新集体，结交新朋友。

开学前应让新生心里适当提前紧张起来，就可缩短这个过渡的过程。家长应做好协助工作，开学这两天家长和孩子不妨多谈谈学习的话题，谈谈新学校的环境、想象一下老师上课的情况、考试紧张的状态。

初中新生开学要注意什么。

1、衣着。首先在衣着方面，初一新生已经不再是小学生了，所以在穿着上应该选择一些大方、合体、简洁的衣物，不要选择花花绿绿的;学校也会重点检查大家的头发是否染色等，所以对于女生来说，不要化妆戴首饰等。

2、在学习生活方面，初一学生所要接触的课程与小学课程区别是非常大的，尤其对于数学来说，大家会觉得难了一个层次。而在与同学相处的部分，到了新的学校，周围的大部分同学都是新的人，所以大家互相都不知道对方的过去是怎样的，所以对于初一学生来说，你可以改掉之前的缺点，以全新的形象展现在大家面前，甚至是以后升入了高中也应该是这样。

3、在同学关系上，初一新生将接触的都是全新的同学，所以在面对新朋友的时候一定不要害羞，稍微勇敢一点，主动约他一起吃个午饭，中午打打球，练英语的时候和他搭个伴，那么你们的关系将会越来越好，并且一定要善待你的同学，对于初一学生来说还不存在勾心斗角之类的事情，所以一定尽量对别人好一点。

学会合理安排时间演讲稿篇十九

亲爱的家长、亲爱的宝宝们：

度过了一个快乐的假期，我们迎来了新的`一学期。

欢迎宝宝们回来!

我园定于3月1日报名，4日正式入园，为了使宝宝尽快步入正常的生活学习轨道，推荐家长调整孩子的作息时间，帮忙孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。同时感谢各位家长在过去的一个学期里对我们工作的理解与支持，本学期期盼您一如既往的支持和帮忙，让我们一齐来共同关注我们的宝宝，使他们在关爱下健康的成长!

家长也能配合老师做好以下工作：

1、每一天坚持送宝宝入园，早晨把宝宝送到班上交给老师就尽快离开，不要在班级门口、窗口逗留，以免影响宝宝的情绪。家长的心态很重要，宝宝虽小，对家长的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到家长的依恋感和动摇心态就会强化他的要求，更不愿上幼儿园了。所以，家长就应坚持送宝宝入园。

2、由于宝宝年龄小，一下子不能适应幼儿园的生活，常常会出现大小便在裤子上的现象，因此，请家长为宝宝准备一些裤子及袜子，以便替换。来幼儿园为宝宝穿的衣服样式要简单，便于宝宝穿脱。

3、安全工作，每一天来幼儿园要检查宝宝的口袋，不要让宝宝带有危险的东西(如：小珠子、小刀以及尖锐的小东西)，不要给宝宝带耳环及项链、戒指等贵重物品，以免遗失。给宝宝勤剪指甲，防止小朋友在一齐时出现抓伤现象，每一天早上送宝宝入幼儿园必须要把他们亲手交到班上老师的手中，不能让宝宝自己进教室。如你的宝宝生病需要吃药的，请把药交到老师手中，并说明服药时间!

本学期需要准备蜡笔，并写好名字。以免丢失!